ふわふわめまいの改善法|生駒市の自律神経専門整体院

 
めまいは自律神経の不調から?
 
ふわふわするめまいの対処法と改善法
 
 
ふわふわするような目眩(めまい)、船酔いにでも遭ったようなめまい、その度合いや、
表現方法は様々ですが、止まってる時、もしくは少し動いた反動で、クラクラ、ぐらつく、
回る、揺れるような感覚。それが不定期で起こる。生理前で起こる。お風呂場から出るときに
起こる。めまいは気合で乗り切れるものではありませんよね。頭の事なので不安ですよね。
ここでは、そんな不安なめまいを少しでも減らしていけるように、奈良県生駒市の自律神経専門
整体院が、めまいについての簡単な知識を含めた対処法と改善法を書いていきます。

このページでは、以下の内容を順にご紹介します。

・「めまい」を軽減していくには、正しい知識と正しい診断
・自宅で出来る「ふわふわめまい」の改善法①
・自宅で出来る「ふわふわめまい」の改善法②
・自宅で出来る「ふわふわめまい」の予防法
・めまいと体のこわばり(歪み・緊張)の関係
・見落としがちな目眩(めまい)の原因
・多くの目眩(めまい)の原因とは、
・当整体院は、不安なめまいの改善に力を入れております。

気になる方は是非ご覧ください。

            生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ 院長  堀江

「めまい」を軽減していくには、正しい知識と正しい診断が必要です。

まず、頻繁にめまいに襲われるという方は、専門医の受診を受けられる事をお奨めします。
それは、めまいの原因が脳に問題があるかもしれないと言う事実があるからです。

めまいの種類と原因

 回転性めまい
天井がグルグル回るようなめまい。主な原因は、三半規管のバランスが崩れて起こります。
身体の平衡機能が一時的に失われる事によりグルグル回るような感覚が起こります。
三半規管の隣に蝸牛という音を感知する器官がありますので、耳鳴りも起こりやすい。
疑うべき症状は、メニエール病、前庭神経炎、突発性難聴、脳卒中などの脳の病気、
良性発作性頭位めまい症(BPPV)、など。

 動揺性めまい
体がふわふわ浮いているようなめまい。主な原因は、脳幹や小脳の機能低下。
脳自体に問題があったり、自律神経の乱れによる小脳の機能低下でふわふわしためまいが生じます。
疑うべき症状は、高血圧、うつ病、自律神経失調症、良性発作性頭位めまい症(BPPV)、
脳腫瘍、脳梗塞、脳血栓など。

 失神性めまい
突然視野が狭くなってくるようなめまい。主な原因は、脳への血流不足です。
脳への血液が不足する事でスーッと血の気が引いてくるような立ちくらみが起こります。
自律神経が乱れ血液のコントロールが出来なくなり起こる事が多いとされています。
疑うべき症状は、起立性調節障害(OD)、起立性低血圧、不整脈、自律神経失調症、など。
 
 
そして、
専門医の診察で大きな病気と関連がないと診断を受けた場合、
その、殆どのケースに心因的要因や自律神経の乱れが関わっています。

現在のめまいの多くは、良性発作性頭位めまい症(BPPV)とされています。
次に、良性発作性頭位めまい症(BPPV)の改善に有効とされている対処法を動画でご説明します。

自宅で出来るふわふわめまいの改善法①

※動画ではリラックスして頂くために失礼を承知で鼻眼鏡をかけて説明しています。

すべてのめまいに当てはまる対策ではありませんが、
一度見て出来そうであれば参考にされて下さい。

脳の問題でもないし、病院で検査をしても大きい病気でもないし、
それでもめまいが残る方は、此方↓を参考にされて下さい。

自宅で出来るふわふわめまいの改善法②

動画で説明していた耳石器(じせきき)という器官から剥がれた耳石を重力を使って
元の位置に戻そうとする体操なので、ゆっくり頭の位置を変えています。

そして、
良性発作性頭位めまい症を起こりにくく予防する為には、
三半規管と耳石器の働きをサポートする小脳の機能を高めていく必要があります。

次に、その代表的なトレーニングを動画でお伝えします。

自宅で出来るふわふわめまいの予防法

この体操は、今めまいでしんどくない時、体力のある状態の時に行なって下さい。

めまいを予防する三半規管と耳石器の働きをサポートする小脳のトレーニング。
動画だけでは分かりにくいので、静止画でも記しておきます。

生駒市整体院めまい予防の7つの体操めまい予防の7つの体操①
めまい予防の7つの体操②
めまい予防の7つの体操③
めまい予防の7つの体操④
めまい予防の7つの体操⑤
めまい予防の7つの体操⑥
めまい予防の7つの体操⑦

そして、動画の最後に書いていた
めまいの改善に関係のある三半規管、耳石器、小脳の機能回復には自律神経が関わっており、
その働きを鈍らせているのが側頭骨、蝶形骨、頚椎、股関節など、この辺の説明を次に致します。

めまいと体のこわばり(歪み・緊張)の関係

頭蓋骨を骨格模型で色分けをしてバラバラにするとこのようになります。

生駒市の自律神経専門整体院「理楽ウェーブ」の頭蓋骨画像

頭の奥、中央に貫いているいる黄色い骨が蝶形骨(ちょうけいこつ)です。
その両サイドのピンク色の骨が側頭骨(そくとうこつ)です。

めまいが起こりやすい人や立ちくらみがしやすい人、三半規管が弱い人は、
側頭骨が耳孔(じこう{耳の穴})の方向を軸に回転するように歪みが発生します。
わずかな歪みですが、側頭骨の歪みを簡単に表すとこのようになります。

生駒市整体院のめまいと側頭骨の関係
それによって平衡感覚をつかさどる蝶形骨が歪み、内部にある三半規管や、
耳石器、小脳の機能が低下する事が考えられます。

もう1つの「見落としがちな目眩(めまい)の原因」

いずれも上記の目眩(めまい)とは関連が無いのに、下を向くと目眩(めまい)が起こる。
という状態で考えられる可能性としては、「首の歪み」が挙げられます。
 
生駒市の自律神経専門整体院「理楽ウェーブ」の首の骨と筋肉画像
首の骨(頸椎けいつい)には、両サイドに横突孔(おうとつこう)という穴が開いていて、
その穴の中に脳に血液を送るための重要な血管、椎骨動脈(ついこつどうみやく)が、
通っています。※右図の赤部分

下を向き過ぎる姿勢が続いたり、緊張で首周辺の筋肉が強張る状態が続く事により、
首の骨(頸椎けいつい)が歪んでいる状態でいると、下を向いたり、頭を動かすと、
椎骨動脈(ついこつどうみゃく)が、過剰に圧迫を受けて、一時的に、
小脳にいく血液が不足する事で、目眩(めまい)が発生する事も考えられます。

小脳とは、体のバランスを取る機能が備わっているので、
血流不足による一時的な小脳の機能低下が、目眩を引き起こしている可能性があります。
高血圧の人で、同じ姿勢や、緊張が続いた人は「首の歪み」を疑ってもよいかも知れません。

多くの目眩(めまい)の原因とは、

 
ストレスの蓄積
 
このような歪みが起こる原因には、ストレスが考えられます。
精神的ストレスあるいは構造的ストレスによりこのような歪みが生じ、
4つのストレスが溢れる事により、自律神経が乱れ、めまいが引き起こる。
多くのめまいはストレスが原因と言っていいでしょう。
生駒市の自律神経専門整体院のめまいの見解
多くの目眩(めまい)には、
体の構造的ストレス、心の精神的ストレス、
周囲の環境的ストレス、栄養バランスの崩れや
栄養不足による化学的ストレスが、
密接に関係しています。
 
 
めまいや立ちくらみになりやすい条件として、
更年期による女性ホルモンの急激な低下、ビタミン不足、
内蔵(肝臓や膀胱)の冷え、股関節の可動不足が影響を及ぼしやすいと考えられます。

めまいを防ぐには、体を冷やさないように柔軟をして、自律神経を整える事が必要でしょう。
不安なめまいでお困りの方は、是非、参考にされて下さい。

そして、めまいにも似た立ちくらみの原因は、このような事が考えられます。
・自律神経の不調による「起立性低血圧。」→詳しくは、コチラをクリック下さい。
・自律神経の不調による「起立性調節障害。」→詳しくは、コチラをクリック下さい。

奈良県生駒市の自律神経専門整体院
「理楽ウェーブ」では、不安なめまいの改善に力を入れております。

生駒市の自律神経専門整体院「理楽ウェーブ」では、
不安なめまいに対応するために、自律神経を整える事を重要視し、
その為に、ソフトな刺激で首や頭蓋骨を整える整体を行なっています。
緊急性を伴う大きな病気ではないが、めまいが気になる方はご連絡下さい。

・気になる施術料金や施術間隔は、コチラをクリック下さい。

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