「今すぐ腰痛を治したい方の対処法」生駒市東生駒の整体院

 
今、腰痛になってしまって、

スグにでも治したい方の対処法。
 
 
気をつけているつもりでも腰痛になってしまった。はじめてこんな腰痛に見舞われた。
明日は仕事、家事があるので休むわけにはいかない。今すぐこの腰痛を治したい。
そう思って「生駒 腰痛 治療」などで検索して、たまたまこのページにたどり着いた。
そのような方にピッタリのアドバイスが出来るページです。

このページでは、以下の内容を順にご説明します。

・腰痛になってしまった後の対処法
・ギックリ腰などの激しく刺すような痛みの腰痛の場合の対処法
・鈍痛、重だるい違和感があるような腰痛の場合の対処法
・ギックリ腰や慢性腰痛を最小限にする為に、更に知識を付ける

気になる方は是非ご覧ください。

            生駒市の自律神経専門整体院 「理楽ウェーブ」 院長  堀江

生駒市整体院の「腰痛になってしまった後の対処法」

 
まずは、焦る必要はありません。
ゆっくり深呼吸をして気持ちを落ち着けて下さい。

 
もしかしたら、はじめての痛みかもしれませんね。もしかしたら、何度か経験があり、
またかと苛立ちや落ち込みがあるかもしれませんね。そのような気持ちでは、
余計に体に力が入り状態を悪化させかねないので、まずは深呼吸をして、
冷静さを取り戻して行きましょう。
 
腰痛の対処は大きく2種類に別れます。

1、刺すような激しい痛み(ぎっくり腰など)
2、ジワジワくる重苦しい鈍痛(慢性的な腰痛など)

ここでは種類別の腰痛対策を、動画でお伝えしますので是非参考にされて下さい。

1、ギックリ腰など、激しく刺すような痛みの腰痛の場合の対処法

 

 
はじめて経験される方は特にそうですが、
まずは、落ち着く事が大事です。焦らず冷静に対処しましょう。
 
 
腰痛になったら動かした方が良い?、、じっとしていた方が良い?
という質問をよく受けます。この答えとしては確たる正解はありません。
専門家の調べで、腰痛後の対処として、すぐ動いたケースと、じっとしていたケースを、
比べて見たら改善スピードに殆ど差がないことが分かりました。場合によっては、
安静にしていた方が復帰に時間がかかったというデータもあります。

この事に関しては、どの腰痛にも言える事ですが、
個人の体質や腰痛の度合いにもよるので単純に言い切れるものではありませんが、
もう物理的に動けなかったり、動かすのにかなりの痛みを伴う場合であれば、
無理に動かす必要はありません。それにより体が「危険な状態だ」と判断し、
更に筋肉の収縮が進み体がよけい固まる場合がありますので安静にされて下さい。

動かしてみて、そこまでの痛みがない場合は、
動くことで血流が良くなり体の「緊張が取れて」改善が早まる場合がありますので、
無理なく動けるのであれば、動ける範囲で少し動かしてみるのが良いでしょう。

2、鈍痛、重だるい違和感があるような腰痛の場合の対処法

 
 
 
忘れた頃にまた腰痛になったり、ぎっくり腰ではないが徐々に鈍痛が酷くなってきたり、
明日の為に、この先の為に何とかしたいですよね。是非、この動画を参考にされて
落ち着きを取り戻して下さい。
 
そして、いずれの腰痛も当整体院で対応が出来ますので、
今の状態からはやく良くなりたい方は、
当院に電話をかけて下さい↓
生駒市の整体サロン理楽ウェーブ
 
それで、予約が取れましたら、確りと対処させて頂きます。
 
 
もし、当日予約が取れなかった場合、
 
 
当院は完全予約制ですので、お電話を頂いても当日予約が取れない場合が御座います。
でも、痛くなったのは急だし、明日休む訳にはいかないし何とか今日診てもらいたい。
という方でも焦る必要はありません。冒頭にも書いた通り、焦りなどの心の動揺は、
返って状態を悪くします。お気持ちはよく分かるのですが、腰痛の改善で一番大切な事は、
動画にもあるように「痛みの原因(心因的要因や歪みの問題)」を無くしていく事にあります。

急性な痛みとは炎症ですので、冷やしておけばやがては引いていきますが、
痛みの原因は取れにくくそれを和らげていくのが当院の整体ですので、
数日先の予約で遅いという事はなく、むしろ必要です。

しっかりと価値のある対応をさせて頂きます。

よろしければ、腰痛が早く治るように、
当院に来るまでにこのような動作に気を付けて過ごされて下さい↓

⇒今の腰痛を早く治すための日常の腰痛対策動画はこちらをクリック。
 

ぎっくり腰や慢性腰痛を最小限にする為に、更に知識を付ける

ぎっくり腰や慢性腰痛を最小限にする為には、更に知識があれば役に立ちます。
是非、このような情報もお役立てください。

腰痛を最小限にする為の知識

ギックリ腰の知識については、コチラをクリック下さい。

慢性的な腰痛の知識については、コチラをクリック下さい。

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