自律神経の不調からくる不定愁訴がある方へ|生駒市の整体院

 
不定愁訴(ふていしゅうそ)の見解と対策
 
 
不定愁訴(ふていしゅうそ)とはご存知でしょうか?頭痛や腰痛や腹痛、イライラ、息苦しさ、
何とも言えない不快感、倦怠感など、自分では自覚症状として何らかの不快感を感じているが、
その症状が、不定期に現れたり消えたりを、不規則に繰り返しているような状態で、
病院で検査をしてもその原因となる病気が見つからない症状の事を言います。

一般的には、その不定愁訴は数ヶ月など長期間継続して同じ場所が気になるのではなく、
気になったり気にならなかったり一点で不規則に変化があったり、様々な部位で不定愁訴が、
起こる場合があります。例えば、レントゲンを撮っても異常はないし、無理な姿勢をしていない
のに腰だけ痛い時が不規則に何度かある。とか、昨日は胃の辺りが気持ち悪かったけど、今日は
首が痛い。その前は手首が痛かった。など自分の中では確実に不快感はあるがその原因となる
病気が見つからない状態。。

病院でこのような症状を訴えると、心身症、自律神経失調症、パニック障害、軽度のうつ病、
心的外傷後ストレス障害、適応障害などと診断される場合があります。このページでは、
生駒市の自律神経専門整体院「理楽ウェーブ」が、検査をしても病気が見つからない不定愁訴を
対象にその見解と対策を書いてみたいと思います。お心当たりのある方は是非参考にされて下さい。

このページでは、以下の内容を順にご説明します。

・このような不定愁訴でお困りではありませんか?
・「不定愁訴」の見解
・「不定愁訴」の対策
・「不定愁訴?その他の可能性」とは、
・「不定愁訴の向き合い方」について、
・「不定愁訴を無くしたい人」からのご意見、ご要望の1つ
・「不定愁訴がある方へ」生駒市の当整体院からのご提案
・「不定愁訴が気になる時だけ」、整体を受けていくと、
・生駒市の自律神経専門整体院の「不定愁訴のお勧めな考え方」
・「もし、家で不定愁訴が出たら。」のご意見に対して、

気になる方は是非ご覧ください。

            奈良県生駒市の自律神経専門整体院 理楽ウェーブ  院長  堀江

このような不定愁訴(ふていしゅうそ)でお困りではありませんか?

 
病院では異常はないって言われたのに。。
 
 不規則に喉が痛くなるのが気になる。
 と思ったら、頭痛が酷くなる。
 たまに手首が痛い時があって心配になる。
 胸の辺りに何とも言い難い不快感が持続する時がある。
 特に変わった事はしていないのに色んな個所で腰痛が度々起こる。
 病院で検査を受けるも、これと言って病名は出てこなかった。
 その事が余計に不安で気になっている。

このような不定愁訴といわれる症状で気になっている方に是非読んで頂きたい内容です。

それでは、生駒市の自律神経専門整体院「理楽ウェーブ」が、
不定愁訴(ふていしゅうそ)の見解を科学的に証明されるものではありませんが、
1つの仮説として、経験から、皆様の状態が良くなるであろう行程をご紹介します。

生駒市の自律神経専門整体院の「不定愁訴」の見解

 
不定愁訴は、無意識領域からのサイン
 
生駒市の自律神経専門整体院では、不定愁訴は無意識領域からのサインだと考えます。
無意識領域とは、自分でも気がついていない自分の領域の事です。不定愁訴とは、
誰もが持っているこの無意識領域からの「サイン」であると考えます。

(※3種類の意識と不定愁訴の関係をイメージで表すとこのようになります。)

生駒市の自律神経専門整体院の不定愁訴の見解
無意識領域では言葉を持ちませんので、言葉としてのメッセージがありません。
ですので、痛みや不快感などの表現方法で、我々の顕在(けんざい)意識領域に、
サインとして知らせてきます。

なぜ知らせてくるかと言うと、、
今の現状の状態に、顕在意識ではそこまで不満や不安や疲労を感じていなくても、
無意識領域では、何かしらの不調を感じていて、このままでは心身が持たない
という事を伝える為に、顕在意識にそのような「サイン」を出してきます。

このような顕在意識(普段自覚できる意識)と無意識の関係を踏まえると、
生駒市の自律神経専門整体院は、不定愁訴には次のような対策が取れると思います。

生駒市の自律神経専門整体院の「不定愁訴」の対策

 
不定愁訴をしっかり受け入れること。
 
我々は不定愁訴を確りと受け取る必要があります。せっかく無意識領域が、
これ以上心身を崩さない為のサインを出しているのに、それを気のせいだと
無視し続けていると、「まだ気づかないのか!」と余計に無意識領域が、
不定愁訴の反応を強く出す場合があります。

まずは、しっかりとその反応を受け取ること。
次に、休息が必要でしょう。そして、無意識領域が過剰に反応している
場合がありますので、休息にプラスして、体に「安心感」を与えていくような
取り組みが必要でしょう。無意識領域からのサインは全て正しいという事ではなく、
中には、過去の経験からか防衛本能が強くなり過ぎて過剰反応を起こしている
場合もありますので、軽度の不定愁訴なら休息や気分転換を繰り返す事で減少して
いく事がありますが、長く続くようなら、体から安心感を入れていく事が必要でしょう。

その手段の1つとして、当院の「整体」「カウンセリング」がお力になれると思います。

そして、何でも無意識領域のせいにするのではなく、
冷静にその他の可能性も探っていきましょう。

生駒市の自律神経専門整体院の「不定愁訴?その他の可能性」とは、

 
単なる「体の構造的なストレス」
 
単なる体の構造的なストレスを疑ってみる。たまたま今のタイミングで痛みが出ただけで、
無意識とか精神的ストレスとかではなく、ただの構造的な疲れの蓄積によって、それが、
今、このタイミングで出ただけであることも十分に考えられます。その場合、今までの
体の使い方や姿勢を振り返り、修正しておくと良いでしょう。それだけで不定愁訴の痛みの
ような不快感が減っていく場合もあります。もしかすると、呼吸が浅いだけなのかも知れません。

このような事を踏まえて、
奈良県生駒市の自律神経専門整体院「理楽ウェーブ」では、皆様の不定愁訴と向き合ってます。

生駒市の整体院の「具体的な不定愁訴との向き合い方」について、

 体の構造的なストレスが重ならないように体を整えます。
   必要ならば、体の使い方も解るまでお伝えします。
 
 精神的な不安が少なくなるような説明をします。
   必要ならば、体験型のカウンセリングも致します。

それで少しづつ変化が出れば、この調子で様子をみましょう。というのが、
生駒市の当院の代表的な不定愁訴との向き合い方です。

一般的には、少しずつ不定愁訴が終息していく事が多いですが、例え、
一気に不定愁訴が無くなったとしても、しばらくは様子を見る感覚が大切でしょう。
そして、長期間続いてしまう不定愁訴については、必要以上に動揺しない事が必要でしょう。

「必要以上に動揺しない事」としては、

文章としてお伝えするニュアンスが難しいですが、「不安・突発症状・緊張」
という言葉にお心当たりのある方は、以下のページも参考にされて下さい。
(※ブルーの文字をクリックして頂くと、専門ページに移動します。)

今の不安を少なくしたい方 ・突発的な症状でお困りの方 ・常に緊張が取れない方

以上の3つのページで、少しでも改善のキッカケがあればと思います。
中には、不定愁訴を軽減させる上で、当整体院にこのようなご意見やご要望を頂きます。

「不定愁訴を無くしたい人」からの、ご意見ご要望の1つ

 
痛くなった時だけ整体を受けたい。
 
定期的に当院に来るのはストレスなので、痛くなった時だけ整体を受けたい。と言う
ご意見ご要望です。確かに、不定愁訴は不定期に起こるものなので、当院にあらかじめ
予約をして、当日に痛みや不快感が無かったら、受ける価値がないと思われる方が
居られても不思議ではありません。

しかし、無意識領域のサインとは、これまでの4つのストレスの蓄積により、
体内の自律神経の器が溢れた事で起こる症状の1つである。と、考えられますので、
痛い時だけという捉え方ではなく、自律津神経を整えて行く定期的なケアが必要でしょう。
(このイメージをイラストにすると、このようになります。)
 
生駒市の自律神経専門整体院の不定愁訴の見解2
このイラストは、肩こり、腰痛、自律神経失調症、うつ病など各ページで表していますが、
決して、不定愁訴=肩こり=腰痛=自律神経失調症=うつ病という事ではありません。
大きく見て、4つのストレスが個人の自律神経の許容範囲を超えると、個人によって、
様々な症状や反応が考えられるというイメージをお伝えするイラストです。

この事をご理解して頂いた上で、
生駒市の自律神経専門整体院から提案があります。

不定愁訴がある方へ、生駒市の当整体院からの提案

 
痛みの出方次第で次の予約を決めない。
 
屁理屈に聞こえるかも知れませんが、わざわざ痛くなるのを待ってからケアをする
より、痛くならないようにケアをしていく方がしんどさは減りますよね。
勿論、不定愁訴なので、痛くなるかどうかは読み切れない部分はありますが、
このような感覚でケアに取り組まれると、結果的にスムーズな改善ができる方が多いです。

生駒市の自律神経専門整体院の不定愁訴の見解3
生駒市の自律神経専門整体院「理楽ウェーブ」の不定愁訴がある方への提案としては、
不定愁訴の元となっているであろうストレスを減らしていくという取り組みです。

原因がはっきりしていないのが不定愁訴ですので、これらの見解に科学的根拠はありませんが、
現段階では科学的根拠で説明できないのが不定愁訴ですので、このような見解に至りました。
あくまでも提案ですので、必ずしも従う必要はありません。

生駒市の当自律神経専門整体院では、
1つのシュミレーションとして、以下のような可能性が考えられます。

気になる時(痛い時)だけ整体を受けていくと、、?

 
その場しのぎになる可能性
 
もしかしたら、気になる時だけ当院に来たとしても、徐々に不定愁訴が少なくなるかも知れません。
しかし、可能性としては、上記のイラストからも考えて、不定愁訴の症状が出ている時にだけ、
当院に来られても、不定愁訴自体の頻度は変わっていかない可能性の方が大きいです。

このような理由から、
生駒市の自律神経専門整体院では、不定愁訴に於いて症状が出た時にだけ、
施術を受けると言う方法はあまりお勧めはできません。お勧めな考え方としては以下の通りです。

生駒市の自律神経専門整体院の「不定愁訴」のお勧めな考え方

 
自律神経を整える為の来院ペースを作る
 
不定愁訴の原因と推測されるストレスを減らしていく取り組み。それはイコール、
自律神経を整えて行く取り組みと言う事が出来ると思います。ですので、当院では、
不定愁訴を軽減させて行く為にも、ご自身の自律神経を整えて行くと言う意識を持って、
改善に臨むという考え方をしています。

以上の事柄を参考にして頂いて、
最終的には、ご本人様で判断をして頂ければと思います。

「もし、家で不定愁訴が出たら!?」このご意見に対しては、

 
「来院の目安を不定愁訴の症状に合せないのだとしたら、
 もし家で不定愁訴の症状が出た時にはどうすれば良いのか?」
 
度合いにもよると思います。症状が大きく次の予約まで待てないと感じましたら、
我慢をせずに当院にご連絡下さい。そして、それを出来るだけ繰り返さなくて済むように、
当院では、「自宅で出来る不定愁訴の対処法」を個人の状態に合わせてご紹介しています。

「自宅で出来る不定愁訴の対処法」

人によって様々です。それは深呼吸であったり、空を見上げる事だったり、
音楽を聴く事だったり、動きを付ける事だったり、様々です。

いつまでも不定愁訴の痛みに合わせて来院していては、
その分お金も時間も掛かります。自宅で不定愁訴が出たとしても、
以前よりは安心できるような心理療法的な取り組み、体の構造的な面からも考えて、
体操などのエササイズなど、今のあなたに有効であると思われる方法をお伝え致します。

パニック発作などでもそうですよね。その症状が出た時にだけ整体を受けるなど、
何かしらのケアをするだけでは、結局、それはその場しのぎのケアになってしまいます。
その症状自体を少なくする為には、4つのストレスを定期的にケアしていく事が必要である。
と、生駒市の自律神経専門整体院「理楽ウェーブ」は思います。

少しくどい書き方になってしまいましたが、
以上が、「不定愁訴(ふていしゅうそ)」に対しての当院の考え方(対策)です。

より良い暮らしが出来ますように、少しでもお力になれれば幸いです。

やってみないと解らない部分を、慎重に、落ち着いてやっていく事で、
あなたの症状、不定愁訴などの根本改善を目指します。

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奈良県生駒市の自律神経専門整体院「理楽ウェーブ」
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「不定愁訴」と向かい合い、解消を目指す取り組みが出来る整体院です。
生駒市の整体サロン理楽ウェーブ

 

奈良県生駒市東生駒の自律神経専門の整体院/理楽ウェーブの所在地

その他、不定愁訴の人のお役立ち情報。

不定愁訴でお困りの方へ。よろしければ、以下のページも参考にされてください。
(※ブルーの文字をクリックすると、各専門ページに移動します。)

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説明しにくい不調がある方へ ・改善を望む皆様へ ・当院のルール ・当院で良くなる人
心身のカウンセリング ・堀江整体で適応の心身症状 ・堀江整体で適応の身体症状 
ご予約方法~施術の流れ~
 自律神経を整えるポイント
自律神経を整える7つの習慣 ・食事で気を付けるべき6点 ・質の良い睡眠方法
適度な運動 ・言葉の大切さ ・高血圧の対処法 ・起立性低血圧の対処法
 「うつ」から元気になるために
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